Халуун өдрүүдэд уухад тохиромжтой хүйтэн, эрүүл жүүс бэлдэх 4 жор

Халуун зуны өдрүүдэд хүйтэн ус, ундаа, хүйтэн агааржуулагч шиг хэрэгтэй зүйл үгүй. Эрүүл мэндэд тустай мөн амны цангааг сайн тайлах 4 төрлийн хүйтэн ундааны жорыг та бүхэндээ хүргэж байна.

Хан боргоцойн хүйтэн ундаа



Орц:

Ханборгоцой - 4 аяга /хөргөж бэлдсэн хүйтэн/
Мөс - 1 болон 1/2 аяга
Кокосын сүү /coconut milk/ -1/4 аяга
Дарс  /rum/ - 1/3 аяга

Хийх арга:

Орцуудын блендэрт хийж шингэн болтол нь холино. Лайм болон гааны навч нэмбэл илүү амттай болно. Энгийн сироп ч нэмсэн ч болно.


Базиликтай хүйтэн ундаа



Зун уухад хамгийн тохиромжтой амттай ундаа

Орц:

Зайрмагтсан pina colada
Нимгэн хэрчсэн нимбэг
Мөс-5 аяга
Базилик навч - 10-12 ш
Лайм шүүс - 1/2 аяга
Дарс - 3/4 аяга
Чимэглэх навч

Хийх арга:

Чимэглэх навч болон хэрчсэн нимбэгнээс бусад бүх орцыг холигчинд хийж 30 секундын турш блендэрдэнэ. Бэлэн болсон ундаа дээрээ нимбэгээ хийж, навчаар чимээрэй

Тарвастай хүйтэн ундаа



5 минутын дотор бэлэн болдог амны цангаа тайлах амттайхан ундаа. Халуун өдөр хүйтэн тарвас идээд суух тун таатай байдаг шүү дээ. Үндсэн орц бол хүйтэн тарвас

Орц:

Мөс - 1 аяга
Дарс - 1/3 аяга
Кокосын сүү - 1/4 аяга
Тарвас - 4 аяга /дөрвөлжин хэрчээд, хүйтэн болгоно/
Нимбэгний шүүс /лайм/ -1/4 аяга

Хийх арга:

Бүх орцыг блендэрт хийж сайтар холино. Бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно. Жижигхэн хэрчсэн тарвасаар чимээрэй.

Нэрс , кокостой онцгой ундаа



Энэхүү ундаанд 7 сарын халуун өдрүүдэд хамгийн тохиромжтой. Энгийн амралтын өдөр , баярын үдэшлэг зохиохдоо ч хийж болох юм шүү.

Орц:

Шинэхэн нэрс - 3 аяга
Нимбэгний шүүс - 3 халбага
Дарс - 1/2 аяга
Цагаан гааны шар айраг / ginger ale/ - 2 + 1/2 аяга
Мөс -2 аяга
Навчаар - чимэхийг хүсвэл хэрэглээрэй

Хийх арга:

Савныхаа тал хүртэл нэрсээ хийнэ. Нимбэгний шүүс, самраа нэмээд сайтар холино. Нэрсний хальс хөвөдө байвал авах хэрэгтэй. Одоо цагаан гааны шар айраг, дарсаа хийж дахин холино. Мөсөө хийгээд аягалахдаа навчаар чимээрэй