Унтахдаа заавал нүүрээ угаагаарай бүсгүйчүүдээ

Бүсгүйчүүд маань зарим тохиолдолд хэт ядарснаас эсвэл өөр бусад тохиолдлоос будгаа арилгахгүй унтчихдаг тохиолдол бий. Тэгвэл будгаа арилгахгүйгээр унтах нь маш буруу зүйл юм.

Та хичнээн ядарч байсан ч бүр дарс хэтрүүлээд уучихсан байсан ч ямар нэгэн аргаар будгаа заавал арилгаж байгаад амраарай. Яагаад гэвэл хүн унтаж байхдаа хамраараа болон арьсаараа амьсгалж байдаг. Алгынхан чинээ нүүр тань таны насан туршдаа хүмүүстэй харилцах толь болохоор нүүрээ арчлах хамгийн эхний алхам бол орой унтахдаа нүүрээ цэвэрлээд унтах явдал юм. Та туршаад үзээрэй. Өглөө босоход нүүр тань гэрэлтээд өнгөлөг сайхан харагдах болно, харин будагтай нүүрээ өглөө харахад барзайсан байдгийг та заавал анзаарч хараарай.