Японы Гейша нарын 14 хоногт 8 кг хасах гайхалтай дэглэм
Япон хоолны дэглэмийн ачаар 14 хоногийн дотор 8 кг хасах зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү аргыг орос улсад хэрэглэж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй байна хэмээн туршлагаасаа хуваалцсан гэнэ шүү.
Эхний өдөр:
Өглөөний цай: Сүү, элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 2 чанасан өндөг, улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Чансан эсвэл шарсан загас 200гр
Хоёр дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, 1 зүсэм хар талх
Үдийн хоол: Чанасан байцаа чансан эсвэл шарсан загас аль аль нь 200 гр
Оройн хоол: 100гр чанасан үхрийн мах
Гурав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх, жигнэмэг
Үдийн хоол: Ургамлын тосонд шарсан хулуу
Оройн хоол: Давсалж чанасан үхрийн мах 200 гр, 2 өндөг, түүхий байцаа
Дөрөв дэх өдөр:
Өглөөний цай: 1 аяга нимбэгний шүүс нэг түүхий лууван
Үдийн хоол: 200гр чанасан эсвэл шарсан загас, Улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Тав дахь өдөр:
Өглөөний цай: 1 аяга нимбэгний шүүс нэг түүхий лууван
Үдийн хоол: 200гр чанасан загас, Улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Зургаа дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: Ургамлын тосонд шарсан байцаа, луувангийн салат, Чанасан тахиа 500гр
Оройн хоол: 2 лууван, 2 чанасан өндөг
Долоо дахь өдөр:
Өглөөний цай: Ногоон цай
Үдийн цай: 200 гр чанасан үхрийн мах
Оройн хоол: Жимс эсвэл 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах 200гр тараг
Найм дахь өдөр:
Өгөөлний цай: Ногоон цай
Үдийн цай: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах
Оройн хоол: Жимс эсвэл 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах 200гр тараг
Ес дөх өдөр:
Өглөөний цай: Нимбэгний шүүс нэг аяга, нэг тал лууван
Үдийн хоол: 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах, улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Арав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн цай: 50гр бяслаг, ургамлын тосонд шарсан 3 жижиг лууван, 1 чанасан өндөг
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Арван нэг дэх өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх нэг зүсэм
Үдийн хоол: Ургамлын тососнд шарсан хулуу
Оройн хоол: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах,2 чанасан өндөг, 200 гр байцаа
Арван хоёр дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх нэг зүсэм
Үдийн хоол: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах,2 чанасан өндөг, 200 гр байцаа
Оройн хоол: 100 гр давсалж чанасан үхрийн мах,
Арван гурав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 2 чанасан өндөг, Ургамлын тосонд шарсан байцаа, улаан лоолийн шүүс 1 стакан
Оройн хоол: 200гр чансан эсвэл шарсан загас
Арван дөрөв дэх өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 200гр чансан эсвэл шарсан загас, Чидун жимсний тосонд шарсан байцаа
Оройн хоол: 200 гр чанасан үхрийн мах, 1 аяга тараг
Төлөвлөлт:
1 багц кофе
Шинэ тахианы өндөг нэг сетка
2 хил загас
1 хил үхрийн мах
Тахианы мах нэг хил
Чидун жимсний тос 500 мл
Лууван 2 -3 хил
Ямар ч хамаагүй жимс 1 хил
Улаан лоолийн шүүс 1 литр
лемон 1 хил
Өглөөний цай: Сүү, элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 2 чанасан өндөг, улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Чансан эсвэл шарсан загас 200гр
Хоёр дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, 1 зүсэм хар талх
Үдийн хоол: Чанасан байцаа чансан эсвэл шарсан загас аль аль нь 200 гр
Оройн хоол: 100гр чанасан үхрийн мах
Гурав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх, жигнэмэг
Үдийн хоол: Ургамлын тосонд шарсан хулуу
Оройн хоол: Давсалж чанасан үхрийн мах 200 гр, 2 өндөг, түүхий байцаа
Дөрөв дэх өдөр:
Өглөөний цай: 1 аяга нимбэгний шүүс нэг түүхий лууван
Үдийн хоол: 200гр чанасан эсвэл шарсан загас, Улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Тав дахь өдөр:
Өглөөний цай: 1 аяга нимбэгний шүүс нэг түүхий лууван
Үдийн хоол: 200гр чанасан загас, Улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Зургаа дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: Ургамлын тосонд шарсан байцаа, луувангийн салат, Чанасан тахиа 500гр
Оройн хоол: 2 лууван, 2 чанасан өндөг
Долоо дахь өдөр:
Өглөөний цай: Ногоон цай
Үдийн цай: 200 гр чанасан үхрийн мах
Оройн хоол: Жимс эсвэл 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах 200гр тараг
Найм дахь өдөр:
Өгөөлний цай: Ногоон цай
Үдийн цай: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах
Оройн хоол: Жимс эсвэл 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах 200гр тараг
Ес дөх өдөр:
Өглөөний цай: Нимбэгний шүүс нэг аяга, нэг тал лууван
Үдийн хоол: 200 гр чанасан эсвэл шарсан загасны мах, улаан лоолийн шүүс
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Арав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн цай: 50гр бяслаг, ургамлын тосонд шарсан 3 жижиг лууван, 1 чанасан өндөг
Оройн хоол: Ямар ч хамаагүй өөрийн дуртай жимс 200 гр
Арван нэг дэх өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх нэг зүсэм
Үдийн хоол: Ургамлын тососнд шарсан хулуу
Оройн хоол: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах,2 чанасан өндөг, 200 гр байцаа
Арван хоёр дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, хөх тарианы талх нэг зүсэм
Үдийн хоол: 200 гр давсалж чанасан үхрийн мах,2 чанасан өндөг, 200 гр байцаа
Оройн хоол: 100 гр давсалж чанасан үхрийн мах,
Арван гурав дахь өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 2 чанасан өндөг, Ургамлын тосонд шарсан байцаа, улаан лоолийн шүүс 1 стакан
Оройн хоол: 200гр чансан эсвэл шарсан загас
Арван дөрөв дэх өдөр:
Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе
Үдийн хоол: 200гр чансан эсвэл шарсан загас, Чидун жимсний тосонд шарсан байцаа
Оройн хоол: 200 гр чанасан үхрийн мах, 1 аяга тараг
Төлөвлөлт:
1 багц кофе
Шинэ тахианы өндөг нэг сетка
2 хил загас
1 хил үхрийн мах
Тахианы мах нэг хил
Чидун жимсний тос 500 мл
Лууван 2 -3 хил
Ямар ч хамаагүй жимс 1 хил
Улаан лоолийн шүүс 1 литр
лемон 1 хил
Эх сурвалж: өглөө.мн
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (216.73.217.103)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
Т.Дөлгөөн
(59.153.87.62)
2016-01-20 13:16:23
Би энэ нийтлэлийг орчуулсан хүн байна Яг миний орчуулга тууж явна Юун өглөөмн хуурамч эх сурвалж дурдахаа болиоч Эх сурвалжаа дурдаад явдаг байсан одоо бүүр жинхэнэ эх сурвалжаа дурдаж чадах сэхэлгүй хусдаг болоо юу
0
0
0
Хариулах
k
(114.30.209.240)
2016-01-19 20:34:02
Neg yosondoo ulsguj bn sh de ene deglemtegeheer chin hun turj l taaraa sh de
0
0
0
Хариулах
