Элсэн чихрээс татгалзах 4 шалтгаан

Элсэн чихрийн агууламжгүй зүйл ховорхон. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь хамгийн чухал. Элсэн чихэр бидний биед ямар сөрөг нөлөөтэй вэ гэдгийг мэдэцгээе


1. Элсэн чихэр нь хөгшөрлтийг хурдасгадаг



Элсэн чихэр идсэнээр цусанд орж энэ нь уурагтай урвалд орж арьсны коллагеныг алдагдуулдаг.

- Коллаген алдагдаж элистан гэмтсэнээр арьс хуурайшиж, үрчлээтэж эхэлдэг. Мөн арьсыг наранд хэт мэдрэг болгодог.

- Нарны туяа нь арьс үрчлээтэн, хөгшрөх нэг шалтгаан болдог билээ.

2. Элсэн чихэр үрэвслийг нэмэгдүүлдэг



Элсэн чихэр нь арьсыг хөгшрөөгөөд зогсохгүй арьсан дээр гарсан үрэвслийг даамжруулдаг. Батганы гаралтыг нэмэгдүүлдэг. Элсэн чихэр нь өөр бусад өвчний нэг эх үүсвэр болдог. Жишээ нь үе мөчний өвчин

Ханиадаа эмчилж байна гээд жимсний чанамалтай цай уух нь бий. Энэ нь хоолойг улайлгаж улам үрэвсүүлж, нянг нэмэгдүүлж байдаг. Тиймээс энэ арга нь тийм ч тохиромжтой бус.

3. Элсэн чихэр зүрх судасны өвчинд сөрөг нөлөөтэй



20 -р зууны  барууны анагаах ухаанд зүрх судасны өвчлөлд хүргэдэг хамгийн гол шалтгаан бол өөх тос, холестрин гэж үзсэн. Мөн элсэн чихэр нь энэхүү өөх тосноос ялгаагүй сөрөг муу нөлөө үзүүлдэг гэсэн судалгаа гарчээ.

21 -р зууны эмч, судлаачид элсэн чихэр нь холестрины хэмжээг нэмэгдүүлж байна гэдгийг тогтоожээ.

4. Элсэн чихэр галзууруулна

- Элсэн чихэр нь BDNF гормоныг багасгадаг бөгөөд хүнийг депрессд оруулж, шизофренитэй болоход нөлөөлдөг гэж судалгаар гарсан байна.

- Элсэн чихрийг хэтрүүлэн хэрэглэх сэтгэл санааг тогтворгүй болгодог гэсэн өөр нэгэн судалгаа байна. Сэтгэлээр унасан үедээ амттан идэх нь сөрөг нөлөөтэй байдаг.

- Туршилтаар элсэн чихэр идсэн хулгануудын толгой нь эргүүтэж, тэнэг мэт болсон байна. Эрдэмтэд эндээс элсэн чихэр нь тархины эд эсийг гэмтээж ой санамжинд муугаар нөлөөлж байгаагийн тод жишээ гэж үзсэн байна.

Сахарын аюулаас татгалзах 4 шалтгаан Огноо: 2017/06/08 2 0 Facebook Twitter Сахарын хэт их хэрэглээнд автахгүйн тулд эзэнгүй арал дээр л амьдрах хэрэгтэй болно. Энэ нь бодит байдалтай зохицохгүйгээс хойш сахар бидний биед ямар нөлөө үзүүлж байгааг мэдэцгээе. Бялуунаас “үгүй” гэж татгалзах 4 онцгой шалтгааныг танд танилцуулж байна. 1. Сахар арьсны хөгшрөх явцыг хурдасгадаг Цусанд орсон сахар уурагтай химийн урвалд орно, ялангуяа арьсны залуу төрхийг хадгалах коллаген, эластинд муугаар нөлөөлж эхэлдэг байна. Юуны түрүүнд уургийг гэмтээнэ (коллаген болон эластин гэмтсэнээр арьс хуурай, үрчлээтэй болдог) Хоёрдугаарт, өөр бусад хортой бодис ялгаруулж эхэлнэ. Жишээ нь, арьсыг наранд хэт мэдрэг болгодог ажээ. Нар нь арьсыг эрт хөгшрүүлэх гол шалтгааны нэг гэдгийг мартаж болохгүй. 2. Сахар үрэвслийг даамжруулна Сахар нь арьсны үрэвслийг сэдрээдэг, өөрөөр хэлбэл зөвхөн үрчлээтүүлээд зогсохгүй батганы гаралтыг нэмэгдүүлдэг байна. Үүнээс гадна өөр бусад өвчний эх үүсвэр болох нь ч бий (жишээ нь, артрит). Бид ханиадаа эмчилж байна гээд жимсний чанамалтай цай уудаг, сахар нь хоолойн улайж үрэвсүүлсэн нянг улам л тэжээж өгдөг ажээ. Тэгэхээр энэхүү уламжлалт эмчилгээ нь хоолойн өвчнийг улам сэдрээх нь. 3. Сахар нь зүрх, судасны өвчлөлд хүргэнэ Барууны анагаахын шинжлэх ухаан 20-р зуунд зүрх, судасны өвчлөлийн гол шалтгаан нь зөвхөн өөх тос гэж үзэж ирсэн. Харин сахар нь амьтны гаралтай тосноос дутахааргүй муу нөлөө үзүүлдэг ажээ. Өөх тосгүй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс амттан идсээр ирсэн. 21-р зуунд энэхүү баримтаасаа татгалзах болсон бөгөөд судалгаанаас харахад сахар нь холестериныг багасгах бус ихэсгэж байгааг тогтоожээ. Сахараар бүрхэгдсэн судасны хананд холестерин илүү их наалддаг байна. 4. Сахар зүгээр л галзууруулна Сахар нь депресст хүргэж байгааг судалгаагаар тогтоосон. Сахар нь BDNF гормоныг багасгах бөгөөд хүнийг депресс, шизофрени болгоход нөлөөлдөг ажээ. Өөр нэгэн судалгааны дүнгээс харахад, сахарын хэт их хэрэглээ нь сэтгэл санааны тогтворгүй байдлыг үүсгэж байгааг тогтоосон байна (сэтгэл санаа таагүй байхад бид амттан руу гараа явуулдаг нь буруу) Туршилтын хулганууд сахарын хэрэглээнээс болж мангартаж эхэлснийг дурьдаад ч хэрэггүй болов уу. Сахар тархины эд эсийг гэмтээж суралцах чадвар, ой санамжинд муугаар нөлөөлж байгаагийн тод жишээ гэж эрдэмтэд үзэж байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/163099/ © XopoM News

Сахарын аюулаас татгалзах 4 шалтгаан Огноо: 2017/06/08 2 0 Facebook Twitter Сахарын хэт их хэрэглээнд автахгүйн тулд эзэнгүй арал дээр л амьдрах хэрэгтэй болно. Энэ нь бодит байдалтай зохицохгүйгээс хойш сахар бидний биед ямар нөлөө үзүүлж байгааг мэдэцгээе. Бялуунаас “үгүй” гэж татгалзах 4 онцгой шалтгааныг танд танилцуулж байна. 1. Сахар арьсны хөгшрөх явцыг хурдасгадаг Цусанд орсон сахар уурагтай химийн урвалд орно, ялангуяа арьсны залуу төрхийг хадгалах коллаген, эластинд муугаар нөлөөлж эхэлдэг байна. Юуны түрүүнд уургийг гэмтээнэ (коллаген болон эластин гэмтсэнээр арьс хуурай, үрчлээтэй болдог) Хоёрдугаарт, өөр бусад хортой бодис ялгаруулж эхэлнэ. Жишээ нь, арьсыг наранд хэт мэдрэг болгодог ажээ. Нар нь арьсыг эрт хөгшрүүлэх гол шалтгааны нэг гэдгийг мартаж болохгүй. 2. Сахар үрэвслийг даамжруулна Сахар нь арьсны үрэвслийг сэдрээдэг, өөрөөр хэлбэл зөвхөн үрчлээтүүлээд зогсохгүй батганы гаралтыг нэмэгдүүлдэг байна. Үүнээс гадна өөр бусад өвчний эх үүсвэр болох нь ч бий (жишээ нь, артрит). Бид ханиадаа эмчилж байна гээд жимсний чанамалтай цай уудаг, сахар нь хоолойн улайж үрэвсүүлсэн нянг улам л тэжээж өгдөг ажээ. Тэгэхээр энэхүү уламжлалт эмчилгээ нь хоолойн өвчнийг улам сэдрээх нь. 3. Сахар нь зүрх, судасны өвчлөлд хүргэнэ Барууны анагаахын шинжлэх ухаан 20-р зуунд зүрх, судасны өвчлөлийн гол шалтгаан нь зөвхөн өөх тос гэж үзэж ирсэн. Харин сахар нь амьтны гаралтай тосноос дутахааргүй муу нөлөө үзүүлдэг ажээ. Өөх тосгүй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс амттан идсээр ирсэн. 21-р зуунд энэхүү баримтаасаа татгалзах болсон бөгөөд судалгаанаас харахад сахар нь холестериныг багасгах бус ихэсгэж байгааг тогтоожээ. Сахараар бүрхэгдсэн судасны хананд холестерин илүү их наалддаг байна. 4. Сахар зүгээр л галзууруулна Сахар нь депресст хүргэж байгааг судалгаагаар тогтоосон. Сахар нь BDNF гормоныг багасгах бөгөөд хүнийг депресс, шизофрени болгоход нөлөөлдөг ажээ. Өөр нэгэн судалгааны дүнгээс харахад, сахарын хэт их хэрэглээ нь сэтгэл санааны тогтворгүй байдлыг үүсгэж байгааг тогтоосон байна (сэтгэл санаа таагүй байхад бид амттан руу гараа явуулдаг нь буруу) Туршилтын хулганууд сахарын хэрэглээнээс болж мангартаж эхэлснийг дурьдаад ч хэрэггүй болов уу. Сахар тархины эд эсийг гэмтээж суралцах чадвар, ой санамжинд муугаар нөлөөлж байгаагийн тод жишээ гэж эрдэмтэд үзэж байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/163099/ © XopoM News

Сахарын аюулаас татгалзах 4 шалтгаан Огноо: 2017/06/08 2 0 Facebook Twitter Сахарын хэт их хэрэглээнд автахгүйн тулд эзэнгүй арал дээр л амьдрах хэрэгтэй болно. Энэ нь бодит байдалтай зохицохгүйгээс хойш сахар бидний биед ямар нөлөө үзүүлж байгааг мэдэцгээе. Бялуунаас “үгүй” гэж татгалзах 4 онцгой шалтгааныг танд танилцуулж байна. 1. Сахар арьсны хөгшрөх явцыг хурдасгадаг Цусанд орсон сахар уурагтай химийн урвалд орно, ялангуяа арьсны залуу төрхийг хадгалах коллаген, эластинд муугаар нөлөөлж эхэлдэг байна. Юуны түрүүнд уургийг гэмтээнэ (коллаген болон эластин гэмтсэнээр арьс хуурай, үрчлээтэй болдог) Хоёрдугаарт, өөр бусад хортой бодис ялгаруулж эхэлнэ. Жишээ нь, арьсыг наранд хэт мэдрэг болгодог ажээ. Нар нь арьсыг эрт хөгшрүүлэх гол шалтгааны нэг гэдгийг мартаж болохгүй. 2. Сахар үрэвслийг даамжруулна Сахар нь арьсны үрэвслийг сэдрээдэг, өөрөөр хэлбэл зөвхөн үрчлээтүүлээд зогсохгүй батганы гаралтыг нэмэгдүүлдэг байна. Үүнээс гадна өөр бусад өвчний эх үүсвэр болох нь ч бий (жишээ нь, артрит). Бид ханиадаа эмчилж байна гээд жимсний чанамалтай цай уудаг, сахар нь хоолойн улайж үрэвсүүлсэн нянг улам л тэжээж өгдөг ажээ. Тэгэхээр энэхүү уламжлалт эмчилгээ нь хоолойн өвчнийг улам сэдрээх нь. 3. Сахар нь зүрх, судасны өвчлөлд хүргэнэ Барууны анагаахын шинжлэх ухаан 20-р зуунд зүрх, судасны өвчлөлийн гол шалтгаан нь зөвхөн өөх тос гэж үзэж ирсэн. Харин сахар нь амьтны гаралтай тосноос дутахааргүй муу нөлөө үзүүлдэг ажээ. Өөх тосгүй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс амттан идсээр ирсэн. 21-р зуунд энэхүү баримтаасаа татгалзах болсон бөгөөд судалгаанаас харахад сахар нь холестериныг багасгах бус ихэсгэж байгааг тогтоожээ. Сахараар бүрхэгдсэн судасны хананд холестерин илүү их наалддаг байна. 4. Сахар зүгээр л галзууруулна Сахар нь депресст хүргэж байгааг судалгаагаар тогтоосон. Сахар нь BDNF гормоныг багасгах бөгөөд хүнийг депресс, шизофрени болгоход нөлөөлдөг ажээ. Өөр нэгэн судалгааны дүнгээс харахад, сахарын хэт их хэрэглээ нь сэтгэл санааны тогтворгүй байдлыг үүсгэж байгааг тогтоосон байна (сэтгэл санаа таагүй байхад бид амттан руу гараа явуулдаг нь буруу) Туршилтын хулганууд сахарын хэрэглээнээс болж мангартаж эхэлснийг дурьдаад ч хэрэггүй болов уу. Сахар тархины эд эсийг гэмтээж суралцах чадвар, ой санамжинд муугаар нөлөөлж байгаагийн тод жишээ гэж эрдэмтэд үзэж байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/163099/ © XopoM News