Өөх хайлуулж, илүүдэл жинг багасгах дасгалууд
Илүүдэл өөхийг шатаах, сул арьсаа чангалах, нарийхан бэлхүүстэй болоход тэнцвэртэй хоололт , тогтвортой дасгал хөдөлгөөн байх хэрэгтэй. Өдөрт 30 минутыг өөрийнхөө төлөө зарцуулаарай. Энэхүү дасгалууд нь 10 хоногийн цогц дасгал бөгөөд хүний биеийн бүхий л булчинг ажиллуулдгаараа онцлог.
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (216.73.217.103)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
