Солонгосын алдарт жүжигчин Song Hye Kyu-ийн сайхан арьсны нууц болох зургаан хүнс
Арьс арчилгааны болон амьдралын хооллолтын хэв маяг нь таны харагдах байдлыг хадгалахад асар том үүрэг гүйцэтгэж байдаг. Өдгөө 37 настай жүжигчин бүсгүйн сайхан арьсны нууц 6 хүнсийг танилцуулж байна. 
Загасны мах
Улаан лооль
Улаан лоольны өндөр концентраци нь арьсны эсийн гэмтлийг удаашруулж, арьсыг хортой нөлөөнөөс арьсыг хамгаалахад тусалдаг.
Хар өнгөтэй жимс нь таны нүүрний өө сэвийг эсэргүүцэхэд туслахын тулд витамин С агуулагдсан жимсийг хэрэглэх хэрэгтэй. Митамин С нь арьсны бат бөх чанар , үрчлээгүй байх коллагеныг дэмжиж өгдөг.
Загасны мах
Омега-3 тосны хүчлүүд, ялангуяа туна загасны тос арьсны эсийн мембраныг бэхжүүлж, нарны хор хөнөөлийг нь багасгахад тусалдаг. Эдгээр эрүүл өөх тос нь арьсны үрэвслийн эсрэг тэмцдэг.
Ногоон навчид байцаа
Ногоон, навчит ногоо нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, арьсны хорыг гадагшлуулж гэрэлтсэн харагдуулдаг.
Өндөг
Өндөг нь шим тэжээлийг агуулсан байдаг. Арьсны мэдрэмжийг хамгаалж, арьсыг үрэвсэхээс хамгаалж, зөөлрүүлж, гөлгөр болоход тусалж B витаминыг арьсанд өгдөг.
Хар шоколад
Хар шоколад нь полифенолоор баялаг бөгөөд арьсны хэт ягаан туяанаас болон байгалийн муу нөлөөнөөс хамгаалдаг. Цэвэр хар шоколадыг сонгох хэрэгтэй
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (216.73.217.103)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
