Зарим тохиолдолд цай хүний биед хортой нөлөөтэй гэдгийг та мэдэх үү?
Цай бол хүмүүсийн хамгийн дуртай ундаануудын нэг юм. Олон хүмүүс түүний ашиг тусын тухай ярьж, бичдэг. Тиймээс бид ихэнхдээ тэрхүү ашиг тустай гэдэгт нь итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн цай нь эрүүл мэндэд маш их аюул учруулж болохуйц олон янз байдаг.
1. Цайны төрөл
2013 онд гаргасан Хүнсний бүтээгдхүүний найрлага, шинжилгээний сэтгүүлд хямдхан цайнд агуулагдах фторын агууламж хэвийн хэмжээнээс 3 дахин их байдаг нь шүдний флюозоз, үеийн өвчлөл үүсгэдэг.
Цайны их үнэтэй сортууд нь фторын агууламж бага байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм төрлийн ургамал тариалалт, ургац хураалт, боловсруулалтын технологиос шалтгаалан аюултай бодис бага байдаг юм.
2. Цитрусын амттай цай сонгох
2013 онд Хор судлалын сэтгүүлд 30 төрлийн цайг хорны чанарыг судлах судалгаа явуулсан. Бүх дээжинд эрдэмтэд хар тугалга ихтэй, зарим нь хөнгөн цагааны агууламжийг илрүүлсэн. Эдгээр металлууд нь зүрх, бөөр ба нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
3. Хоол идсэний дараа цай уух
2011 онд Калифорнийн Их Сургуульд хийсэн судалгаагаар цай нь хоол хүнсгий араас хэрэглэхэд бие махбодийн шингээлтийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Хоолны дараа цай уудаг бол та эдийн дутагдалд хүрч болно. Энэ нь тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Үүнд: арьс, үсийг доройтуулдаг. Цай уухаасаа өмнө дор хаяж 20 минут байх ёстой гэж эмч нар хэлж байна.
4. Өтгөн цай
Шинэ Английн анагаах ухааны сэтгүүлд өтгөн найруулсан цай уух зуршилд өртөж байсан хэд хэдэн өвчтөнүүдийн түүхийг нийтэлсэн. 47 настай эмэгтэйн жишээ: Тэрээр 17 жилийн турш өдөр бүр цай 100-150 уутаар уусан. Богино хугацаанд тэрээр бараг бүх шүдээ алдаж, түүний яс бүгд хэврэг болсон.
Та өдөрт 4-5 аягаас бага цай уухыг зөвлөж байна.
5. Хэт халуун цай уух
Британий тэнхлэг судлаач Хенри Шарпе (Henry Sharpe) халуун цай уух нь nasopharynx-ийн судаснуудад муугаар нөлөөлдөг гэж үздэг. Уурлах нь тэднийг өргөжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд хамрын цус алдалтыг өдөөдөг.
Ундны ердийн температур нь 50-60 ° C байна. Тохиромжтой температурт хүрэхийн тулд шинэхэн цайг 5-7 минутын турш байлгасны дараа хэрэглэх ёстой.
6. Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан ургамлын цай уух
2015 оны 11-р сард Food Chemistry сэтгүүл нь нялхас, жирэмсэн, хөхүүл эхчүүдэд зориулсан ургамлын цайнд 44 дээжийг шинжилжээ. 86% нь элэгний гэмтэл учруулдаг хорт бодисын шинжилгээгээр эерэг үр дүн үзүүлжээ.
7. Унтахын өмнө цай уух
Сэргээх ундаа хэрэглэснээр импульсийн хэмжээ нэмэгдэж, цусны урсгал хурдасч, төв мэдрэлийн систем, тархи нь сэргэж эхэлдэг. Өглөө эсвэл ажлын үеэр цай бол зүгээр юм. Харин орой цай уух нь унтаж байхад хүний эрхтэнүүдийг хөнөөж магадгүй.
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (216.73.217.103)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
