Даралт бууруулах арга

Ихэвчлэн настай хүмүүс даралт ихэдлээ, багадлаа гэдэг байсан бол сүүлийн үед энэ өвчин их залуужих хандлагатай болсон. Цусны даралтаа хэвийн байлгах, бууруулах олон арга байдгаас заримыг нь дурьдвал

-Хүнсний шар манжин нимгэн зүсэж хөлийн уландаа тавьж даралтаа бууруулж болдог.
-Улаан тамхи уландаа дэвсэж байвал даралт буурдаг.
-Даралт ихтэй хүн орой унтахын өмнө зүүн гарын сарвууг тойруулан иодоор түрхдэг. Хоногт нэг удаа буюу 10 хоног түрхэх хэрэгтэй.
-Хүрэн манжинг хальстай нь бүтнээр нь чанаж өглөө бүр идвэл даралт буурч ходоодны шарх ч эдгэрдэг
-Хөлийн уланд тарваганы тос түрхээд байвал даралт ихдэхгүй

Цус харвалт
-Харвасны дараа архагших үед нь чонын тархийг дөрөв хуваасны нэгийг хийж сайн хутгаад уудаг юм. Чонын тархи хөх саарал өнгөтэй байдаг.
-Хонин зээргэнэ үндэстэй нь түүж түлээд үнсийг нь улаан ямааны сүүнд зуурч  төмөр саванд хийж дахин түлээд үнсийг нь хамраар татахад даралт эрс буурна.
-Өглөө орой хоолноос 10 минутын өмнө аяга халуун цайнд нэг халбага сахар нэг халбага коньяк хийж уухад даралт буурна.
-Намар цагийн цахилдагны үндэс чанаж уухад даралт буурдаг, бөөр давсганд ч сайн.