Уураг тархийг хөгжүүлэх арга

-Дэлхийн сод ухаантан Einshtain -ийн оюун ухаан хөгжүүлэх янз бүрийн тоглоомууд болон энгийн аргаар тархиа хөгжүүлэх зүйлүүдийг хийснээр унтаа тархиа сэргээж болно.



-Дасгал. Дараах дасгалыг хийснээр баруун болон зүүн тархиа тэгш ажиллуулахад дэм өгснөөр ухаантай болоход их үр дүн өгдөг байна. Энэхүү дасгал нь зүүн баруун 2 тархийг 2-ууланг нь тэгш тэнцүү ашигласанаар тархины тэнцвэрийн мэдэрхүй эрчтэй дээшилж сайжрах ба өмнө нь нэг талын л тархиа ашигладаг байсан бол энэхүү дасгалыг байнга тогтмол хийсний үр дүнд мэдэрхүйг нийтэд нь адил тэгш тэнцүү ашиглаж чаддаг болдог байна.

Дасгал хийх үед аль нэг тийшээ тэнцвэрээ алдаж унах болон хийж чадахгүй тохиолдолд бие махбодийн ямар нэг эрхтэн асуудалтайн дохио шинж тэмдэг юм.

Дасгалын заавар их энгийн амархан : 1---Цэх зогсоно 2---Нүдээ аньж дасгал хийх бэлэн байдалд бэлтгэнэ 3---Нэг гараа тэгш хэмтэй хажуу тийш өргөнө, нөгөө гараа тэгш хэмтэй дээшээ өргөнө 4--- Дараа нь нэг талын хөлөө өвдөгөөр нь нугалан өргөнө {ӨВДӨГ ГЭДЭСНИЙ хэмжээнд хүртэл өргөсөн байх} 5---- Энэхүү байрлалаар зогсоод зөвхөн гарын байрлалаа сольж хөдөлгөх журмаар 10--удаа хийнэ.

Жич: Хийх явцдаа бие хөдлөхгүй ба хэрэв хөл, бие дайвагнаж хөдөлсөн тохиолдолд дасгалыг тооцохгүй . Харин дасгалыг анхны удаагаар огт бие хөдөлж хөл дайвагнахгүйгээр 10 удаа амжилттай хийж чадвал таны уураг тархи 10 насаар залуу байгаагийн илрэл юм.