Сексийг аль болох тогтмол хийж байхыг сексологичид зөвлөдөг. Ядаж долоо хоногтоо хоёр удаа сексийн ажлыг хийх хэрэгтэй гэнээ. Энэ нь цаанаа утга учиртай байдаг аж.

Тухайлбал:
- Уураг тархи хөгжих,
- Мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх,
- Хөхний хавдрын өвчин тусахгүй байх дархлааг нэмэгдүүлэх,

- Бодисын солилцоог сайжруулах,
- Цусны хангамжинд сайнаар нөлөөлөх,
- Шүдний пааланг бөх бат байлгах,

- Амьсгалын замын систем болон шээс дуслын эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлэх,
- Гэдэс, өгзөг, гуяны булчингууд илүү ажиллах,
- Туршлагатай секс гайхалтай сайн массаж болох,

- Аз жаргалын гормоныг ялгаруулах,
- Хөгшрөлтеөс хамгаалах,
- Стресс тайлах

- Сэтгэл санааг тайван байлгах,
- Толгой таллаж өвдөхийг намдаах,
- Биеийн эсэргүүцэл муудахаас сэргийлэх,

- Өвчин үл халдах дархлааг сайжруулах ,
- Зүрх судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлөх
- Бүх биеийг залуужуулж, цовоо сэргэлэн болгож өгдөг ач тустай ажээ.

Түүнчлэн секстэй холбоотой хэд хэдэн зүйлийг дурьдвал:
- Сексийн анагаах үр дүнд нь дурлалт хосууд дээр ажиглагддаг бол харин тохиолдлын партнёрт төдийлөн илэрдэггүй.

- Бие организм, сэтгэл санаа хоёр нийлж байж давхар үр дүн үзүүлдэг.