Юу хамгийн ихээр калори шатаадаг вэ?
Тун удахгүй урин дулааны цаг айлчлан ирнэ. Түүнээс өмнө амжиж турахыг хүсэж байвал танд зайлшгүй хэрэгцээт дараах зөвлөгөөг хүргэе . Мэдээж ганцхан зөвөлгөөний дагуу турах биш бас өөрийн хичээл зүтгэл чармайлт хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Турахад тань туслах шидтэн бол мэдээж Ногоон цай юм. Ногоон цай нь хүний эрүүл мэндэд тустай. Нимбэгтэй, мөстэй, ногоон цай бэлтгэж уувал маш их калори шатаадаг гэнэ.
Ногоон цай хэмээх энэ үнэт шингэн нь хүнийн биед эм болохуйц эрдэс бодис, химийн чухал нэгдлүүдийг өөртөө агуулдгийг эрдэмтэд хэдийнэ илрүүлсэн билээ. Өдөрт хоёр аяга ногоон цай уух нь чиний бодисын солилцоог сайжруулан, 70 калори шатаадаг. Ногоон цайгаа нимбэг болон мөстэй хольж уухад маш их калори шатаадаг гэв. Мөн дэлгүүрт олон төрлийн ногоон цай байдаг ч байгалийн гаралтай, цэвэр ногоон цайг уугаарай гэж зөвлөмөөр байна.
