Биеийн эрч хүчийг сэргээх эрүүл мэндийн ундаа бэлдэх 9 жор
Хаврын улиралд хүний биед амин дэм, витамин болон шингэн зүйл дутагдаж байдаг. Тиймээс амттай, амин дэмтэй, амны цангаа тайлах, биеийн эсэргүүцлийг сайжруулан , эрч хүч өгөх амтат ундаа гэртээ бэлдэх 9 жорыг хүргэж байна. Орцонд орсон зүйлс их үнэтэй биш учраас өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ гэр бүлийн ундаа бэлдэж өгөөрэй.
Ногоон лемон, өргөст хэмхтэй ундаа
Орц:
Ногоон лемон - 1 ш
Өргөст хэмх - 1 ш
Апельсин - 1 ш
Амтат гаа
Зөгийн бал
Цэвэр ус - 1 л
Хийх арга:
Өргөст хэмхээ блендердэнэ. Лемон болон апельсинаа нимгэн нимгэн хэрчиж тавина. Одоо бүлээн усан дээр бэлдсэн зүйлүүдээ хийгээд дээрээс нь зөгийн бал болон амтат гаагаа тааруулан хийнэ. Хэрвээ хүсвэл элсэн чихэр нэмж болно. Энэ нь үйлчилгээг бууруулахгүй.
Лийртэй ундаа
Орц:
Гааны навч - 10 ширхэг
Лийр - 1 ш
Лийрийн шүүс - 250 мл
Цэвэр ус - 250 мл
Ногоон лемон - 1 ш
Мөс
Хийх арга:
Лийр болон лемоноо нимгэн зүсэж тавина. Навчаа сэрээгээр бага зэрэг нухаж жижиглэнэ. Мөсөө нүдэж жижиглэж болно. Одоо ус болон лийрийн шүүсээ холиод дээр нь бэлдсэн бүх зүйлсээ нэмж хутгана. Ингээд амтат ундаа бэлэн боллоо.
Усан үзэм болон корицатай ундаа
Орц:
Бэрсүүт жүржийн шүүс - 500 мл
Цэвэр ус - 500 мл
Ус - 1 аяга
Элсэн чихэр - 1 аяга
багахан корица
Гаа
Мөс
Хийх арга:
Бэрсүүт жүржийн шүүс, корица , цэвэр усаа хольж хутгана. 1 аяга усан дээрээ элсэн чихрээ хийгээд 5 минут буцалгаж өтгөн сироп бэлдэнэ. Хооронд холиод гаа, мөсөө нэмээд хутгана.
Эрч хүч өгөх лемонтой ундаа
Орц:
Нимбэг - 5 ширхэг
Цэвэр ус - 1 л
Гаа
Элсэн чихэр
Мөс
Хийх арга:
4 ширхэг нимбэгээ шахаад шүүсийг гаргана. Шүүсэнд нь элсэн чихрээ хийгээд уустал нь хутгана. Дараа нь цэвэр ус дээрээ элсэн чихэртэй нимбэгний шүүс, гаа, мөсөө нэмнэ. Үлдсэн нэг нимбэгээ нимгэн хэрчээд ундаа дээрээ нэмээд хутгана. Ингээд бэлэн боллоо.
Энэтхэг хэв маяг ундаа
Орц:
Ногоон лемон - 4 ш
Цэвэр ус - 1 л
Ус- 1/2 аяга
Ниншингийн амтат элсэн чихэр
Цагаан гаа
Цэвэр ус
Амтат гаа
Мөс
Хийх арга:
Бүлээн 1/2 аяга усан дээрээ элсэн чихрээ нэмээд уусгана. Цагаан гаагаа нэмнэ. Усандаа элсэн чихэр, цагаан гаатай сироп болон 3 ш нимбэгний шүүсээ нэмээд , амтат гаагаа хольж хутгана. Үлдсэн 1 ширхэг лемоноо нимгэн хэрчээд ундаа дээрээ нэмнэ шүү . Мөсөө бэлдээд аягандаа хийгээд ууж болно.
Алимны ундаа
Орц:
Алимны шүүс - 1 л
Нимбэгний шүүс- 100 мл
Нимбэг - 1 ш
Гаа
Хийх арга:
Алимны шүүс гаргахын тулд усан дээрээ алимаа хийгээд тохирсон элсэн сахарыг нэмж буцалгаад бэлэн болно. Хөргөсөний дараа нимбэгний шүүс, гаагаа нэмнэ. Одоо үлдсэн 1 нимбэгээ нимгэн хэрчээд хийгээд хутгана.
Орц:
Цэвэр ус - 1 л
Өргөст хэмх - 3 ширхэг
Улаан перц /чинжүү/ - 1 ш
Ногоон нимбэг - 1 ш
Шар нимбэг - 3 ш
Гаа
Мөс
Хийх арга:
2 ширхэг өргөст хэмх, 1 ширхэг лемон, чинжүүгээ нимгэн хэрчээд дээрээс нь элсэн чихэр хийнэ. Үлдсэн лемон болон өргөст хэмхийн шүүсийг гаргаж аваад нэмнэ. Одоо гаагаа хийгээд усаа нэмнэ. Сайтар хутгаад бэлэн болно.
Сэтгэл сэргээх ананастай ундаа
Орц:
Ус -1 л
Нимбэг - 1 ш
Элсэн чихэр - 1 аяга
Лаазалсан хан боргоцой - 1 ш
Гаа
Хийх арга:
Усан дээрээ нимбэгний шүүсээ шахан гаргаж хийгээд, элсэн чихэртэй хольж буцалгана. Хөргөсний дараа лаазтай ханборгоцойгоо нэмнэ. Ингээд сэрүүн газар хөргөж, хандалсаны дараа ууж болно.
Гүзээлзгэнэтэй ундаа
Орц:
Цэвэр ус - 1л
Нимбэг - 1/2 ш
Ногоон нимбэг - 1/2 ш
Гүзээлзгэнэ
Гаа
Амтат элсэн чихэр
Мөс
Хийр арга:
2 төрлийн нимбэгний шүүсийг шахаж бэлдэнэ. Гүзээлзгэнээ голоор нь хуваагаад нэмнэ. Гаагаа нэмнэ. Одоо халуун усаа дээрээс нь хийгээд хутгасаны дараа хөртөл нь амраана. 1 ширхэг нимбэг нимгэн хэрчээд нэмж болно.
Өдөр бүр гэр бүлдээ эрүүл мэндийн ундаа бэлдэж өгөөрэй.
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (216.73.217.103)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
Энхэ
(192.42.116.16)
2017-07-05 07:02:10
Тэр Путинтэй зураг хөрөгөө эвлүүлээд поп-доод байсан Яах гэж тэр том хүнээр оролддог юм бээ энэ женко Дэллхий даяар Монгол популист ерөнхийлөгчтэй болох магадлалтай гэж ярьж байна Сонгогдоочгүй байхад Монголд орж ирэхээр яригдаж байсан хөрөнгө оруулалтууд гацаж хүлээлтийн байдалд орлоо Доллар маш хурдацтай өсөж байна
0
0
0
Хариулах
Зочин
(93.115.95.206)
2017-07-05 04:09:30
Аааяаяаяа Монголын эдийн засаг сэргэх найдвар эргээд үгүй боллоодоо хөөрхий Ноён доллар гуай буцаад чангараад эхэлчихэж Хувьцааны уналт улам эрчимжсээр байдаг Улс төрийн тогтворгүй байдал гэдэг ийм аюултай байгаа юм даа Ганцхан жилийн өмнө 65 суудал өгч байсан намынхаа эсрэг Поп улс төрчийг дэмжсэнийхээ хариуг авах нь дээ бид
0
0
0
Хариулах
Саруул
(109.163.234.9)
2017-07-04 22:11:34
За нөгөө масс-раа Монгол ялна гээд орилоод байсан Ийм л үр дүн өгөх гээд байсан юмаа Гадныхныг үзэн ядсан үндэсний үзэл ярьсан ерөнхийлөгчтэй оронд ер нь ямар гадаад улс хөрөнгө оруулах вэ дээ Овоо гайгүй бууж байсан доллар эргээд чангараад эхэллээдээ
0
0
0
Хариулах
Зочин
(178.17.171.43)
2017-07-04 14:51:58
Хэтэрхий үндсэрхэг поп улс төр ийм л үр дүнг авч ирж байна Монголд таатай хандаж байсан хөрөнгө оруулагчид одоо биднийг тогтворгүй бизнесийн орчин үүсгэж магадгүй гэдэг дээр байр суурь нь нэгдчихлээ Одоо тэгээд малаа маллаад үнээгээ саагаад л амьдрах хэрэг үү Дэлхий хавтгай болсон гэдгийг хэзээ ойлгох хүмүүс вэ бид
0
0
0
Хариулах
ОЛОН УЛСЫН ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН БАЯР
(66.181.190.188)
2017-03-03 12:01:35
ЗӨВ ШҮҮ
0
0
0
Хариулах
