Мэс засал хийлгэхгүйгээр уруулыг зузаан, дур булаам болгох дасгал

Нас ахих тусам уруулын хэлбэр алдагдаж эхэлдэг. Гэхдээ элдэв тариа, мэс засалгүйгээр  уруулаа дур булаам болгох арга бий. Бариач Владимир Животов өөрийн туршлага, арга чадвараасаа хуваалцаж байна.

Уруул нимгэрэх шалтгаан

Нас ахих тусам уруулын эргэн тойрон дахь булчин суларснаас болж уруул нимгэрдэг. Шүдээ чангалах үед бүхий л булчингийн сүлжээ чангарч эхлэх бөгөөд эрүүгээ суллахад буцаад хэвийн байдалтай болдог. Энэхүү үйл явц олон давтагдаад ирэхээр нь уруулын булчин суларч нимгэн болж эхэлдэг.

Эдгээр дасгал ямар үр дүнтэй вэ?

Нүүрний булчинд зөв ачаалал өгсөнөөр нимгэн уруулыг зузаан, дур булаам болгож болно. Тиймээс заавал эм тариа, мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг.

Дасгалыг хэрхэн хийх вэ?



1. Долоовор болон дунд хуруугаараа уруулын доод талд дарна. Доторх эд эс, яаж байгааг мэдэрхийг хичээгээрэй.



2. Зурган дээр үзүүлсэнчлэн долоовор болон дунд хуруугаараа инээмсэглэл зурж байгаа мэт завьжруу чиглэлтэй зурна. Энэ үед завьжаа үл ялиг дээш өргөөгөөрэй.



3. Одоо дээд уруул дээрээ мөн адил хийнэ. Хэвтээ чиглэлтэй хийгээрэй



4. Дээд, доод уруур дээр дахин давтан хийх бөгөөд дасгал доод уруул дээр дуусна.

Эдгээр дасгалыг өдөр бүр хийх нь таны уруулын хэлбэрийг зузаан, бумбагар, дур булаам болгоход тус болох болно.