Долоо хоногт 4-7кг хасах ногооны шөлний дэглэм

2016-04-19

Турахад хамгийн чухал дэглэм бол зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөс гадна таны тэвчжээртэй байдал билээ. Энэ удаад 7 хоногт 4-7 кг найдвартай тураах эрүүл бөгөөд хямд аргыг хүргэж байна. Таны хөргөгчинд хааяа нэг хоол хийхдээ хэрэглэдэг хүнсний ногооны шөлийг сонирхоод үзээрэй. Доорх шөлөнд хамгийн гол нь байцаа юм шүү.

Орцонд

- Сонгины шөл 30 гр

- 470 гр улаан лооль

- celery

- 1 том байцаа /дөрвөлжин хэрчинэ/

- 6 том ногоон сонгино

- 240 гр вандуй

- Давс, перц

Амт оруулахын тулд үхрийн шөл, /бульон/, карри зэргийг хийж болно. Дээрх орц нь 7 хоногийн хэрэгцээ бөгөөд 7 өдөрт хувааж хэрэглээрэй. Шөлний дэглэм барьж байх үед түлхүү жимс, ногоо хэрэглэх хэрэгтэй. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, хийжүүлсэн ундаа зэргийг огт хэрэглэж болохгүй.

Сэтгэгдэл:

Таны IP: (216.73.217.103)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд emegteichuud.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.